Reformer Pilates is een dynamische trainingsvorm waarbij je gebruikmaakt van een Reformer-apparaat. Dit apparaat met veren en katrollen zorgt voor weerstand, waardoor je dieper in je spieren werkt en sneller resultaat behaalt. De workout is ideaal voor het versterken van je core, het verbeteren van je lichaamshouding en het voorkomen van blessures.
Het belangrijkste verschil met de pilateslessen op een mat, is dat je met de Reformer banken dus gebruik maakt van weerstand, je schuift mee met de beweging. Door de weerstand van de ringen en ondersteuning van de ‘carriage’ kan je nog krachtiger en veelzijdiger trainen. Het vergt een hoop precisie en specifieke spieractivatie en is daardoor een mooie uitdaging!
Op deze reserveringspagina koop je credits (1 credit = 1 les), waar je vervolgens lessen mee kan reserveren:
https://backoffice.bsport.io/login?membership=4524
- 1 Credit = € 25,- euro (3 maanden geldig).
- 5 Credits = € 115,- euro (6 maanden geldig).
- 10 Credits = € 220,- euro (12 maanden geldig).
Rooster Reformer Pilates
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00-11:00 uur | 09:00-10:00 uur | 09:00-10:00 uur | |||
| 11:00-12:00 uur | 11:00-12:00 uur | 10:00-11:00 uur | 10:00-11:00 uur | ||
| 12:00-13:00 uur | |||||
| 16:00-17:00 uur | |||||
| 17:00-18:00 uur | |||||
| 18:30-19:30 uur | 18:30-19:30 uur | ||||
| 19:30-20:30 uur | 19:30-20:30 uur | ||||
| 20:30-21:30 uur | 20:30-21:30 uur | 20:30-21:30 uur |
